Nutricia Club. Ваш эксперт в материнстве

Я уверена – все правильно!

С нами уже 170 512 уверенных мам!

Рекомендованное меню для здоровых детей от 1 до 1,5 лет

Рекомендованное меню для здоровых детей от 1 до 1,5 летРекомендованное меню для здоровых детей от 1 до 1,5 лет

Детям в возрасте 1–1,5 года начинают вводить в рацион продукты и блюда, которые потребляют взрослые. Очень важно, чтобы ребенок продолжал получать молочные и кисломолочные продукты, адаптированные к его возрасту, в т. ч. детскую молочную смесь.

Разнообразные продукты рациона обеспечивают организм ребенка необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами.

Ключевые принципы диеты для детей от 1 до 1,5 лет:

  • Все блюда должны быть свежеприготовленными.
  • Рекомендуемое количество кормлений – не менее 5 раз в день, в т. ч. 3 основных (завтрак, обед и ужин) и 2 дополнительных приема (между обедом и ужином).
  • В ежедневном рационе ребенка должны быть свежие овощи и фрукты.
  • Полноценное (суточное) меню ребенка в этом возрасте должно включать: мясо, рыбу, яйца; молочные продукты (детские молочные смеси для детей от 1 года, сыр, йогурт, кефир и т. п.); овощи и фрукты; продукты переработки зерновых культур; жиры.

Рекомендованное меню для малыша на 7 дней в возрасте от 1 до 1,5 лет

Понедельник

 

Завтрак

 

Каша рисовая

Сыр твердый тертый

Молоко модифицированное / детская молочная смесь

Хлеб пшеничный с маслом

Перекус

Яблоко или фруктовое пюре

 

 

Обед

Борщ вегетарианский

Мясное пюре с овощным пюре

Сок или компот

Хлеб пшеничный

Хлеб ржаной

Полдник

Кефир или йогурт

Печенье

 

Ужин

Творог

Картофельное пюре

Молоко модифицированное / детская молочная смесь

Хлеб пшеничный

 

Вторник

 

Завтрак

 

Лапша в молоке

Омлет

Молоко модифицированное / детская молочная смесь

Хлеб ржаной с маслом

Перекус

Банан (или фруктовое пюре)

 

 

Обед

Суп рисовый на мясном бульоне

Суфле из рыбы с картофельным пюре

Сок или компот

Хлеб пшеничный

Хлеб ржаной

Полдник

Кефир (или йогурт), печенье

 

Ужин

Творог

Овощное пюре

Молоко модифицированное / детская молочная смесь

Хлеб ржаной

 

Среда

 

 

Завтрак

 

Каша геркулесовая

Сыр твердый тертый

Молоко модифицированное / детская молочная смесь

Хлеб пшеничный с маслом

Перекус

Яблоко или фруктовое пюре

 

 

Обед

Суп овощной на овощном бульоне

Соте мясное с морковным пюре

Сок или компот

Хлеб пшеничный

Хлеб ржаной

Полдник

Кефир или йогурт, печенье

 

Ужин

Творог

Овощное пюре

Молоко модифицированное / детская молочная смесь

Хлеб пшеничный

 

Четверг

 

 

Завтрак

 

Каша манная

Омлет

Молоко модифицированное / детская молочная смесь

Хлеб пшеничный с маслом

Перекус

Груша (или фруктовое пюре)

 

 

Обед

Суп гречневый на мясном бульоне

Мясное суфле с овощным пюре

Сок или компот

Хлеб пшеничный

Хлеб ржаной

Полдник

Кефир или йогурт, печенье

 

Ужин

Творог

Каша гречневая

Молоко модифицированное / детская молочная смесь

Хлеб пшеничный

 

Пятница

 

 

Завтрак

 

Каша рисовая

Сыр твердый тертый

Молоко модифицированное / детская молочная смесь

Хлеб пшеничный с маслом

Перекус

Яблоко (или фруктовое пюре)

 

 

Обед

Борщ вегетарианский

Суфле из рыбы с картофельным пюре

Сок или компот

Хлеб пшеничный

Хлеб ржаной

Полдник

Кефир или йогурт, печенье

 

Ужин

Творог

Овощное пюре

Молоко модифицированное / детская молочная смесь

Хлеб пшеничный

 

Суббота

 

 

Завтрак

 

Паштет из селедки с картофельным пюре

Молоко модифицированное / детская молочная смесь

Хлеб пшеничный с маслом

Перекус

Яблоко (или фруктовое пюре)

 

 

Обед

Суп-крем геркулесовый

Кнелис морковным пюре

Со кили компот

Хлеб пшеничный

Хлеб ржаной

Полдник

Кефир или йогурт, печенье

 

Ужин

Творог

Каша гречневая

Молоко модифицированное / детская молочная смесь

Хлеб пшеничный

 

Воскресенье

 

 

Завтрак

 

Каша манная

Омлет

Молоко модифицированное / детская молочная смесь

Хлеб пшеничный с маслом

Перекус

Банан (или фруктовое пюре)

 

 

Обед

Суп овощной на мясном бульоне

Соте мясное с картофельным пюре

Сок или компот

Хлеб пшеничный

Хлеб ржаной

Полдник

Кефир или йогурт, печенье

 

Ужин

Творог

Овощное пюре

Молоко модифицированное / детская молочная смесь

Хлеб пшеничный


Рекомендованный объем блюд для детей от 1 до 1,5 лет

  • Первые блюда (супы, борщ) – 100 мл;
  • Вторые блюда (суфле, пюре, соте, котлеты, тефтели) – 50 г, гарниры – 100 г;
  • Каша или овощное пюре – 150–180 г;
  • Омлет – 25 г;
  • Молоко модифицированное / детская молочная смесь для детей от 1 года – 150 мл;
  • Кефир / йогурт – 120 мл;
  • Творог – 40 г;
  • Сок или компот – 100 мл;
  • Свежие фрукты (яблоко, банан, груша, слива) – 50–60 г;
  • Фруктовое пюре – 100 г;
  • Сыр твердый тертый – 7 г;
  • Масло сливочное – 12 г;
  • Печенье – 15 г;
  • Хлеб на весь день: пшеничный – 40 г, ржаной – 10 г.

Чрезвычайно важную роль в этом возрасте играет правильно подобранное молочное питание.

Давая детское молочко Nutrilon® 3 дважды в день (утром и на ночь), Вы можете быть уверены, что Ваш малыш ежедневно получает компоненты, крайне необходимые для успешного и полноценного развития.

Nutrilon Рекомендация педиатров №1 в Украине*

Купить сейчас

*Согласно рекомендациям педиатров Украины, по данным независимого исследования Центра медико-фармацевтической информации MDM, май 2013 г., в 25 городах Украины.

*Согласно рекомендациям педиатров Украины, по данным независимого исследования Центра медико-фармацевтической информации MDM, май 2013 г., в 25 городах Украины.


Политика конфиденциальности и условия вступления в клуб