Nutricia Club. Ваш эксперт в материнстве

Я уверена – все правильно!

С нами уже 169 730 уверенных мам!

Блюда из овощей

Овощное рагу

Ингредиенты: 1 молодой картофель; половина моркови; 2–3 кружочка кабачка; молодая свекла (четвертая часть); 1 столовая ложка зеленого горошка; зелень петрушки и укропа; 1 чайная ложка сметаны; 1 стакан детского молочка Nutrilon 3; ½ чайной ложки сливочного масла. Приготовление Овощи тщательно вымойте, очистите от кожуры, нарежьте мелкими кубиками, зелень промойте, мелко нарежьте. Морковь и свеклу сложите в сотейник, смазанный сливочным маслом, залейте молоком, тушите на слабом огне при закрытой крышке 25 минут. Добавьте картофель, горошек и кабачок, тушите до готовности (10–15 минут). Добавьте сметану, зелень петрушки и укропа, протушите 1–2 минуты, снимите с огня.

Капустный микс

Ингредиенты: 2–3 соцветия цветной капусты; 2–3 соцветия капусты брокколи; 2–3 головки брюссельской капусты; 1 чайная ложка панировочных сухарей; 2 чайных ложки сливочного масла; соль. Приготовление Капусту промойте, цветную и брокколи разделите на небольшие соцветия. Опустите в кипящую подсоленную воду и варите 15 минут.  Сковороду смажьте сливочным маслом (½ чайной ложки), выложите в нее капусту, посыпьте панировочными сухарями. Оставшееся сливочное масло растопите, полейте им капусту. Запекайте капусту в духовке, разогретой до 180˚, 5–10 минут. Капустный микс -  легкое и полезное блюдо поможет Вашему малышу восполнить запасы витамина С, А, В, а также кальция  и калия.

Овощное пюре

Ингредиенты: 1 картофель; половина моркови; 1 чайная ложка зеленого горошка; корень сельдерея (четвертая часть); 3–4 соцветия цветной капусты; ½ чайной ложки сливочного масла; 2–3 столовых ложки адаптированного детского молочка Nutrilon 3 или Nutrilon 4; соль. Приготовление Овощи вымойте, очистите, картофель нарежьте мелкими кубиками, цветную капусту разберите на мелкие соцветия, морковь и сельдерей натрите на терке. Залейте овощи небольшим количеством воды (чтобы едва покрыла), тушите на слабом огне 20 минут. Добавьте горошек и тушите еще 10 минут. Отцедите овощи, измельчите их в блендере. В полученное пюре добавьте детское молочко, масло, соль, тщательно перемешайте.
Создайте ваш альбом «Мамина гордость» Альбом «Мамина гордость»
  • Дизайнерское оформление
  • Дневник развития малыша
  • Полная безопасность онлайн

Книга заполнена на 0%

 
Воспользоваться Подробнее

Политика конфиденциальности и условия вступления в клуб