Nutricia Club. Ваш эксперт в материнстве

Я уверена – все правильно!

С нами уже 170 519 уверенных мам!

Новый образ жизни после появления малыша: как все успевать

Уверенная мама, Ирина ГубеладзеУверенная мама, Ирина Губеладзе

Основная проблема, с которой я столкнулась с рождением ребенка – это нехватка времени. Так получилось, что кроме ухода за ребенком и всеми домашними делами мне необходимо выполнять определенные задания по работе. Да и на себя времени постоянно не хватало. А еще и игры, занятия с ребенком провести какие-то хочется. Думаю, эта ситуация многим мамочкам знакома. Сегодня я хотела бы поделиться, как мне удалось справиться с этой проблемой и успевать делать все, что я запланировала.

В первую очередь хочу выделить необходимость планирования своего дня. Не просто продумываю, что нужно сделать, а четко прописываю, что, когда, где нужно сделать. Причем сначала дела первоочередной важности, потом менее важные, а те, которые не так уж и важны, отпадут сами собой. Важно рационально распланировать свой день. Например, утром, когда мой ребенок и сам какое-то время прекрасно играет, я могу сходить в душ, приготовить обед, во время дневного сна – делать свою работу и т. д. А за все сделанное вовремя обязательно хвалю себя и позволяю себе что-то вкусненькое или приятное (например, чтение любимой книги).

Следующее, что облегчает маме жизнь и позволяет что-то планировать и соответственно выполнять – это режим дня ребенка. Если ребенок в одно и то же время делает одно и то же, мне легче запланировать свои дела, а не думать в попыхах, например чем бы занять ребенка в то время, как он должен был лечь спать.

Отведите для общения в социальных сетях специальное время, чтобы не отвлекаться от запланированных дел. Я поставила себе четкие рамки, какое количество времени в день я могу уделить общению в соцсетях, и главное – четко придерживаюсь этого времени и не увеличиваю его. Полностью отказаться от соцсетей и Интернета не удается, так как моя работа предполагает и общение в соцсетях тоже.

Отдельно упомяну об уборке. Безусловно, убирать в квартире важно и нужно. Но чтобы уборка занимала минимум моего времени, я максимально упростила себе задачу. Для начала убрала (и подальше) все вещи, которые не нужны в ежедневном пользовании: статуэтки, открытки, посуда в серванте и т. д. Во-первых, так легче убирать – протер пыль одним махом и не надо переставлять все эти баночки-скляночки. Во-вторых, так они не привлекают внимание и без того очень любопытного малыша. Потом слежу, чтобы все вещи лежали строго на своих местах – так и искать их легче, и убирать проще. Для этого нужно просто все вещи сразу после использования класть на свои места. Если я дала слабину, мгновенно появляется бардак. Еще важно правильно организовать пространство, чтобы все необходимое было под рукой и я не тратила время на поиск той или иной вещи. Для этого очень удобны всякого рода ящички, кармашки на кроватке.

Важно позволять себе отдохнуть, даже если времени совсем нет. Когда я выспавшаяся и отдохнувшая, все делается намного быстрее и качественнее.

Также пару раз в неделю выделяю время для себя любимой. Благо, я могу оставить малышку на час-другой с мужем или мамой, а сама в это время на тренировку (возможны варианты, к парикмахеру, маникюрщице, в кино и т. д.). Заряд энергии, прилив сил, прекрасное настроение обеспечены! Да еще и в форме себя держать легче. 

И не могу не отметить все те девайсы для современной мамы, которые существенно облегчают нам жизнь: мультиварка, блендер, стиралка, планшеты (ноутбуки) и т. д. О да, и отдельный респект создателям подгузников!

Надеюсь, мой опыт будет кому-то полезным, а ваша жизнь наполнится новыми красками и положительными эмоциями.

Автор статьи: уверенная мама Ирина Губеладзе

ВСЕ СТАТЬИ О ПРИКОРМЕ
  • Организация прикорма
  • Безопасность прикорма
  • Общие рекомендации
Читать статьи
Все о правильном питании беременной Все о правильном питании беременной
  • Диета будущей мамы
  • Дневной рацион
  • Рекомендованные продукты
Подробнее

Политика конфиденциальности и условия вступления в клуб