Nutricia Club. Ваш эксперт в материнстве

Я уверена – все правильно!

С нами уже 170 519 уверенных мам!

Безопасно ли посещать солярий и загорать

Посещения солярия и загар беременныхПосещения солярия и загар беременных

Загар, безусловно, украшает внешность. Но беременность требует большой осторожности во время загара. Будущие мамы могут находиться на солнце только в определенное время и должны обязательно пользоваться защитными средствами. Посещать солярий беременным женщинам не следует вообще. Ниже мы расскажем, чем может навредить УФ-излучение, и дадим полезные советы, как безопасно загореть в этот особый период Вашей жизни.

Вредное воздействие УФ-излучения на организм будущих мам

Опасность солярия во время беременности связана с тем, что в организме женщины происходят различные гормональные изменения. Эстроген и прогестерон стимулируют усиленную выработку пигмента меланина специальными клетками кожи, однако эти клетки увеличивают выработку пигмента неравномерно, что может привести к появлению пятен. На Вашем лице – на лбу, верхней части щек, на носу или подбородке – могут выступить коричневатые или желтоватые пятна, которые называют хлоазмой, или «маской беременности». При чрезмерном воздействии на кожу ультрафиолетового излучения интенсивность окраски этих пятен будет расти.

УФ-лучи также негативно влияют на иммунитет во время беременности. Однако естественный процесс загара совершенно не противопоказан в этот период. Солнечные лучи интенсифицируют обмен веществ, обладают выраженным антидепрессивным действием, улучшают работу желез внутренней секреции, повышают уровень гемоглобина. Солнечные УФ-лучи стимулируют образование в организме витамина D, который особенно важен для предотвращения рахита у будущего ребенка, а также для профилактики остеопороза у Вас. Однако, находясь на солнце, очень важно соблюдать правила безопасности, чтобы избежать солнечных ударов, ожогов и не повредить Вашему малышу.

Что нужно помнить, собираясь на пляж

  • Загорайте до 10:00 и после 17:00.
  • Пользуйтесь солнцезащитными средствами. Наносить крем следует за 20 минут до выхода на солнце и повторять процедуру каждые 2 часа.
  • В солнечные часы носите легкую хлопчатобумажную или льняную одежду светлых тонов с длинными рукавами. Также не забывайте и про головной убор.
  • Избегайте прямых солнечных лучей. Во время беременности Вам лучше загорать под зонтиком или тентом.

Желаем Вам хорошего загара и здоровой беременности!

Создайте ваш альбом «Мамина гордость»
  • Дизайнерское оформление
  • Дневник развития малыша
  • Полная безопасность онлайн
Воспользоваться
Сервис для беременных «Здоровый набор веса» Сервис для беременных «Здоровый набор веса»
  • Интерактивный график
  • Контрольный коридор веса
Подробнее
Создайте ваш альбом «Мамина гордость» Альбом «Мамина гордость»
  • Дизайнерское оформление
  • Дневник развития малыша
  • Полная безопасность онлайн

Книга заполнена на 0%

 
Воспользоваться Подробнее
Все о правильном питании беременной Все о правильном питании беременной
  • Диета будущей мамы
  • Дневной рацион
  • Рекомендованные продукты
Подробнее

Политика конфиденциальности и условия вступления в клуб