Nutricia Club. Ваш эксперт в материнстве

Я уверена – все правильно!

С нами уже 169 703 уверенных мам!

  • Присоединяйтесь к NUTRICIA CLUB и получайте каждую неделю выпуски EMAIL-ГИДА

    • Детальные советы педиатров
    • Лучшие статьи для мам
    • Специальные предложения от Nutricia Club
    Зарегистрироваться

календарь развития

Выберите необходимую неделю

1 триместр

Недели беременности

2 триместр

Недели беременности

3 триместр

Недели беременности

0-3 месяцев

Недели ребёнка

3-6 месяцев

Недели ребёнка

6-9 месяцев

Недели ребёнка

9-12 месяцев

Недели ребёнка

1 год и 0-3 месяцев

Недели ребёнка

1 год и 3-6 месяцев

Недели ребёнка

1 год и 6-9 месяцев

Недели ребёнка

1 год и 9-12 месяцев

Недели ребёнка

21 неделя беременности

Рост малыша составляет 26 см от макушки до пяток. Это примерно половина его роста при рождении. Но весит он в разы меньше (пока только 360 г), нежели будет весить в день своего появления на свет.
В течение последующего месяца будет продолжаться развитие нервной системы ребенка. В несколько крат увеличится размер всех отделов головного мозга, вследствие чего активность плода возрастет: усилится реакция на звук, свет и поглаживания. Для стимулирования развития малыша Вы можете разговаривать с ребенком, слушать спокойную музыку. 
Наиболее активно развивается пищеварительная система ребенка. Он  заглатывает амниотическую жидкость, тем самым тренируя не только легкие, но и пищевод. Эндокринные железы малыша уже работают, на 21-й неделе «на подмогу» к ним придет и селезенка. 
Матка уже находится на расстоянии 1 см над пупком, она сдавливает внутренние органы. Но серьезных проблем это вызывать не должно. Малыш вовсю толкается, и даже внешне Вы можете определить, в какой стороне живота он сейчас резвится. Ребенок может быть очень активным по ночам и не давать Вам спать. Чтобы помочь ему заснуть, погладьте живот, послушайте приятную музыку или спойте колыбельную.
Ваш живот интенсивно растет, увеличивается нагрузка на поясничный отдел позвоночника, поэтому могут возникнуть боли в спине. Постарайтесь не сидеть долгое время в одной позе. Спать лучше всего на правом боку, в хорошо проветренном помещении.
В период беременности тело задерживает больше воды, благодаря этому Ваша кожа становится более упругой и излучает сияние. В результате интенсивного действия гормонов на плечах или лице могут появиться красные высыпания или немного покраснеть ладони и стопы. Не волнуйтесь, эти изменения проходят вскоре после родов. 
 

совет гинеколога

Начиная с 20–24-й недели будущей маме можно начинать носить бандаж. Бандаж поддерживает живот и является профилактикой растяжек у беременных, снимает нагрузку с поясничного отдела позвоночника. Рекомендуется надевать его лежа на спине, слегка приподнимая бедра. Носить бандаж необходимо по несколько часов в день (до 3 часов), особенно днем, во время максимальной активности.

Врач-гинеколог Сергей Брониславович Чечуга

совет гинеколога

Начиная с 20–24-й недели будущей маме можно начинать носить бандаж. Бандаж поддерживает живот и является профилактикой растяжек у беременных, снимает нагрузку с поясничного отдела позвоночника. Рекомендуется надевать его лежа на спине, слегка приподнимая бедра. Носить бандаж необходимо по несколько часов в день (до 3 часов), особенно днем, во время максимальной активности.

Врач-гинеколог Сергей Брониславович Чечуга

полезные статьи Читать все Все

Готовим тело к родам

Важно заранее подготовить тело к родам, ведь это очень сложный и утомительный процесс. Ниже мы приводим несколько полезных упражнений для беременных, которые помогут подготовить организм к родам и облегчить процесс родов. Но сначала узнайте у врача, который ведет Вашу беременность, какие упражнения Вам можно выполнять. Во время родов происходит мощный выброс гормонов, придающий организму силы. Но напряжение, которое испытывает организм в этот момент, все равно требует от Вас подготовки. Советы по облегчению родов Ознакомьтесь со специальными упражнениями для беременных, которые рекомендованы специалистами. Перед выполнением любых упражнений необходима разминка. Так Вы подготовите мышцы и суставы к физическим нагрузкам, а также сможете предотвратить слишком резкую активизацию сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В первую очередь нужно будет укрепить мышцы брюшной полости,...

Нужно ли разговаривать с ребенком

Если Вы уже почувствовали первые толчки своего ребенка во время беременности, можете быть уверены в том, что он уже может Вас слышать! Согласно последним исследованиям, уже на 4-м месяце беременности ребенок способен различать звуки: реагировать на музыку, слышать дыхание, биение сердца и голос мамы. Ниже наши специалисты дадут Вам несколько полезных советов относительно того, как часто нужно разговаривать с малышом и в чем заключается польза от этого. Когда малыш начинает различать звуки По данным ученых, плод начинает реагировать на звуки примерно на 12–16-й неделе. Реакция на голоса мамы и папы может появиться на 24-й неделе. В последнем триместре малыш уже начинает различать звуки и извлекать из них информацию. Что именно слышит ребенок Лучше всего малыш слышит Ваш голос, дыхание и сердцебиение. Ваш голос, благодаря создаваемой вибрации, проходит по всему...

Польза массажа для беременных

Будущих мам беспокоит множество вопросов, таких как подготовка к родам, развитие малыша, повышение иммунитета при беременности и многое другое. Но нельзя оставлять без внимания и такие важные вещи, как собственное здоровье и настроение. Курс массажа для беременных поможет утолить боль в спине и ногах, избавиться от отеков и даже облегчить протекание родов! Массаж – это приятная и полезная процедура. Однако здесь очень важно найти правильный подход. Основные правила массажа для беременных Начинать сеансы массажа лучше на раннем сроке беременности, приблизительно с 6–8-й недели. Чем раньше Вы начнете посещать кабинет массажиста, тем быстрее поможете телу постепенно адаптироваться к беременности. Не позднее чем за 2 недели до запланированных родов массаж нужно прекратить. Частота сеансов массажа должна составлять 1–2 раза в неделю, длительность одного...

полезное видео Смотреть все Все

Упражнение №5. Растяжение и правильная позиция грудной клетки

Сервис для беременных «Здоровый набор веса» Сервис для беременных «Здоровый набор веса»
  • Интерактивный график
  • Контрольный коридор веса
Подробнее
Создайте ваш альбом «Мамина гордость» Альбом «Мамина гордость»
  • Дизайнерское оформление
  • Дневник развития малыша
  • Полная безопасность онлайн

Книга заполнена на 0%

 
Воспользоваться Подробнее
Все о правильном питании беременной Все о правильном питании беременной
  • Диета будущей мамы
  • Дневной рацион
  • Рекомендованные продукты
Подробнее

Политика конфиденциальности и условия вступления в клуб