Nutricia Club. Ваш эксперт в материнстве

Я уверена – все правильно!

С нами уже 173 702 уверенных мам!

Куриная грудка с тушеными помидорами

Куриная грудка с помидорамиКуриная грудка с помидорами

Ингредиенты:

  • 4 куриных филе (по 150 г);
  • молотый черный перец;
  • 2 столовых ложки оливкового масла;
  • 600 г помидоров черри;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 4 стебля зеленого лука;
  • 2 столовые ложки рубленого базилика;
  • соль по вкусу.

Приготовление

  1. Куриное филе вымойте, посолите, поперчите, выложите в пароварку, готовьте10 минут.
  2. Вымойте помидоры, чеснок очистите и мелко нарежьте, зеленый лук вымойте,очистите и нарежьте тонкими кольцами.
  3. В сковороде разогрейте оливковое масло, положите туда помидоры и жарьте приблизительно 2 минуты.
  4. Добавьте чеснок с зеленым луком и жарьте еще 2–3 минуты. Добавьте соль по вкусу.
  5. Куриное филе нарежьте ломтиками, выложите на тарелку.
  6. Рядом выложите помидоры с зеленым луком и чесноком, полейте грудки соком, оставшимся после жарки овощей, посыпьте рубленым базиликом.

Мы надеемся, что наш рецепт поможет Вам разнообразить питание и обеспечить Ваш организм необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами, ведь сбалансированное питание и соблюдение правильной диеты для беременных – основа для полноценного развития Вашего малыша.

Более подробно о том, как правильно составить меню для беременных, какие витамины необходимы беременной, и много полезной информации о диете при беременности читайте в нашем разделе «Питание беременной».

Сервис для беременных «Здоровый набор веса» Сервис для беременных «Здоровый набор веса»
  • Интерактивный график
  • Контрольный коридор веса
Подробнее
Все о правильном питании беременной Все о правильном питании беременной
  • Диета будущей мамы
  • Дневной рацион
  • Рекомендованные продукты
Подробнее

Политика конфиденциальности и условия вступления в клуб