Nutricia Club. Ваш эксперт в материнстве

Я уверена – все правильно!

С нами уже 173 118 уверенных мам!

Куриные котлеты на пару

Котлеты на паруКотлеты на пару

Ингредиенты:

  • 0,5 кг куриного филе;
  • 100 г батона;
  • 1 луковица;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 1 куриное яйцо;
  • соль;
  • 250 мл молока;
  • панировочные сухари для обваливания котлет (можно готовить и без них).

Приготовление

  1. Куриную грудку промойте холодной водой, перемелите в фарш (вместе с очищенными чесноком и луковицей) на мясорубке или блендере.
  2. Мякоть белого хлеба размочите в молоке.
  3. В готовый фарш добавьте размоченный белый хлеб, яйцо.
  4. Фарш тщательно перемешайте и посолите по вкусу.
  5. Из готового фарша сформируйте котлеты.
  6. Котлеты выложите в пароварку и готовьте на пару 30 минут.

Мы надеемся, что наш рецепт поможет Вам разнообразить питание и обеспечить Ваш организм необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами, ведь сбалансированное питание и соблюдение правильной диеты для беременных – основа для полноценного развития Вашего малыша.

Более подробно о том, как правильно составить меню для беременных, какие витамины необходимы беременной, и много полезной информации о диете при беременности читайте в нашем разделе «Питание беременной».

Сервис для беременных «Здоровый набор веса» Сервис для беременных «Здоровый набор веса»
  • Интерактивный график
  • Контрольный коридор веса
Подробнее
Все о правильном питании беременной Все о правильном питании беременной
  • Диета будущей мамы
  • Дневной рацион
  • Рекомендованные продукты
Подробнее

Политика конфиденциальности и условия вступления в клуб