Що таке вітамін E?
Вітамін Е – це жиророзчинний вітамін, що міститься в багатьох продуктах харчування. Особливо багаті ним горіхи, насіння, оливкова та інші рослинні олії.
Одна із основних функцій вітаміну Е – захист клітинних мембран, а отже, підтримання цілісності клітинних структур в організмі.