Что такое витамин E?
Витамин Е – это жирорастворимый витамин, который содержится во многих продуктах питания. Особо богаты им орехи, семечки, оливковое масло, а также другие виды растительных масел.
Одной из основных функций витамина Е является защита клеточных мембран, а, следовательно, и поддержание целостности клеточных структур в организме.