Рост массы тела во время беременности для каждой женщины индивидуален. Нет «хороших» и «плохих» значений и это не тот период вашей жизни, когда следует беспокоиться из-за «лишних» килограммов.

Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует оценивать набор веса в зависимости от исходного веса женщины до беременности. Что для этого необходимо сделать?

Определить свой Индекс Массы Тела (ИМТ), который рассчитывается по формуле:

ИМТ = масса тела, кг / (рост, м)²

(например, если ваш вес до беременности составляла 60 кг, а рост 175 см, то ваш ИМТ = 60: (1,75 х 1,75) = 19,6)
Оценить свой тип массы тела в соответствии с ИМТ и сопоставить полученный результат с нормами ВОЗ по набору веса во время беременности.

Больше информации читайте здесь.

График веса будущей мамы

Динамика веса

Важно знать

Держите всё под контролем

Держите всё под контролем